特黄三级爱爱视频|国产1区2区强奸|舌L子伦熟妇aV|日韩美腿激情一区|6月丁香综合久久|一级毛片免费试看|在线黄色电影免费|国产主播自拍一区|99精品热爱视频|亚洲黄色先锋一区

記得夢的內(nèi)容是因為沒睡好嗎

  • 打印
  • 收藏
收藏成功

流言：有些人不僅能夠記住自己做的夢，還能像講故事一樣給別人復(fù)述。對此，有人認(rèn)為這是大腦在該休息的時候沒有休息，說明睡眠質(zhì)量不好。

真相：

僅憑記得夢這一點，無法判斷睡眠質(zhì)量

人的睡眠分為非快速眼動睡眠（NREM睡眠）和快速眼動睡眠（REM睡眠）。我們每天晚上的睡眠，都是從NREM睡眠到REM睡眠，再到NREM睡眠。（剩余357字）

monitor