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跑步是一切運動的基礎。劍橋大學最近的研究表明：最低限度，每周跑步兩次，每次15分鐘以上就能改善健康狀況。
我愛上跑步多年，在做班主任的幾年時間里，也讓學生們愛上了跑步。從初一開始，我?guī)е麄兠恐芘懿剿拇?，每?300米左右。起初這個舉動遭到家長和學生們的強烈反對，我親力親為，陪同學生們一起跑。不出一個月，他們就從五六百米的距離逐步增加到三千多米。（剩余975字）
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跑步是詩意地棲居在大地上的一種方式
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