這些水果都是女性秋日養(yǎng)生“良藥”

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老話(huà)說(shuō)“秋吃果，藥不抓”秋天燥氣當(dāng)今多吃含水分豐富、有滋潤(rùn)作用的水果有助于補(bǔ)充水分、緩解干燥還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)健脾補(bǔ)氣、開(kāi)胃助消化讓咱們的身體更加健康

棗水果里的“維生素C大戶(hù)”

別看棗個(gè)頭小，但可以稱(chēng)得上是水果里的“全能選手”，為什么這么說(shuō)呢？

01 維生素C含量比檸檬高近十倍

棗最亮眼的營(yíng)養(yǎng)“成績(jī)單”就是維生素C。（剩余650字）