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功能性訓(xùn)練對于馬拉松愛好者綜合能力提高的實驗研究

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摘要：馬拉松愛好者訓(xùn)練年限短，缺少運(yùn)動基礎(chǔ)，針對馬拉松愛好者的特點，尋找出更加合理且科學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容和方法，盡可能保障的身體健康，有效的提高運(yùn)動成績。選取某市的馬拉松愛好者32名且均為男性，年齡在36.33±3.86歲，將32名跑者分為對照組和實驗組，且兩組跑者馬拉松FMS功能性動作篩查評分與身體形態(tài)測試無顯著差距。（剩余7182字）

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