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“老鐵”二三事

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許多人可能都有過這樣的體驗(yàn)：盡管晚上足足睡了8小時，但在白天工作時仍感到困倦、全身乏力，仿佛有某種力量在無形中抽走了活力。早晨一杯咖啡，下午再來一杯，卻依舊提不起一點(diǎn)兒精神。

實(shí)際上，這可能是缺鐵的征兆。當(dāng)人體缺乏鐵質(zhì)時，紅細(xì)胞無法將充足的氧氣輸送到肌肉和其他器官。氧氣供應(yīng)不足，肌肉在工作時就會變得異常吃力，容易感到疲勞。（剩余2185字）

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