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秋冬交替中醫(yī)康復(fù)養(yǎng)生指南

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隨著秋意漸濃，冬日的腳步也悄然而至，在這個(gè)季節(jié)更替的時(shí)期，自然界呈現(xiàn)出由涼轉(zhuǎn)寒的趨勢。秋季是陽氣漸收、陰氣漸長的季節(jié)，而冬季則是陽氣最弱、陰氣最盛的季節(jié)，人體也應(yīng)隨著外界環(huán)境的變化而調(diào)整自身的狀態(tài)。秋冬是養(yǎng)陰潤燥、固腎藏精的重要時(shí)節(jié)。因此，在這個(gè)特殊時(shí)期，采取合適的康復(fù)養(yǎng)生方法尤為重要。

1.順應(yīng)自然規(guī)律。（剩余1000字）

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