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健康長(zhǎng)壽是人們所追求的，從古至今，人們也一直在探索長(zhǎng)壽之道。漢代王充在《論衡》中指出：“欲得長(zhǎng)生，腸中常清，欲得不死，腸中無滓?！睍x朝葛洪在《抱樸子》中說：“若要衍生，腸胃要清?！?這些都說明保持大便通暢與人們的健康長(zhǎng)壽密切相關(guān)。
“吃喝拉撒睡”是人長(zhǎng)壽的基本要素，這其中，“拉”實(shí)在是每天都要面對(duì)的“頭等大事”了。（剩余1480字）
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想長(zhǎng)壽 ，大便通(上)
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