6個(gè)妙招讓外賣吃得更健康

最近，武漢科技大學(xué)醫(yī)學(xué)院發(fā)布了一項(xiàng)研究報(bào)告，該報(bào)告指出，頻繁在外就餐（簡(jiǎn)稱外食）或食用外賣可能顯著增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。通過對(duì)3.5萬名20歲以上成年人的飲食習(xí)慣進(jìn)行深入訪談?wù){(diào)查，研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，與每周外食或外賣消費(fèi)少于一次的人群相比，那些每天至少兩餐依賴外食或外賣的人群，其全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加了49%，心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加了18%，而癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)更是激增了67%。（剩余1797字）