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第二次世界大戰(zhàn)期間，希特勒黨衛(wèi)軍頭目希姆萊在集中營折磨猶太人的方法之一，就是使其持續(xù)不能入睡，最后在身體機(jī)能紊亂和衰竭中死去。
一個人不吃飯只喝水可以生存7天，而不睡覺卻只能活4天。如今，又香又美的睡眠已經(jīng)成為許多中國人的“奢侈品”。中國睡眠研究會發(fā)布的《2021年運(yùn)動與睡眠白皮書》指出，目前有超過3億的中國人存在睡眠障礙。（剩余5918字）
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讓食物成為助眠“睡方”
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