艾灸保健知多少

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艾灸是簡單易行的養(yǎng)生保健方法之一，因其療效確切，受到歷代醫(yī)家的推崇，現(xiàn)在很多人也會在家里艾灸自我保健。下面請廣州市番禺區(qū)中醫(yī)院治未病科主治中醫(yī)師方圓給大家介紹艾灸養(yǎng)生保健方法。

什么是艾灸？

灸法的歷史源遠流長，早在《黃帝內經(jīng)》就曾說過：“針所不為，灸之所宜。”將“灸”字拆開，便能發(fā)現(xiàn)它的本質——所謂灸法，就是用火長時間地烤，具體來說，就是運用艾絨為主要材料，點燃后放置在腧穴或病變部位進行熏烤。（剩余1602字）