各TRIMP計算方法的原理及在競技體育中的應用

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中圖分類號：G808 文獻標志碼：A

0 引言

運動員的競技能力是運動表現(xiàn)和運動成績的基礎，競技能力與平時的訓練負荷和訓練量密切相關[1]。因此，對訓練負荷進行客觀評估是科學訓練的重要組成部分，如何通過監(jiān)測指標反映訓練負荷也一直是學界研究的重點。訓練負荷具有顯著的復雜性特征，運動強度、運動持續(xù)時間和運動頻率都會對訓練負荷產(chǎn)生重要影響，只有對其進行充分理解和深刻分析，才能針對不同時期的訓練負荷進行合理的設計和安排，進而最大限度地提升訓練效果。（剩余16209字）