技巧啦啦操底座運(yùn)動(dòng)員托舉技能的抗阻力訓(xùn)練研究

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摘要：托舉動(dòng)作作為技巧啦啦操中不可或缺的重要組成部分，對(duì)于表演的整體得分和觀賞性起著至關(guān)重要的作用.為了探究抗阻力訓(xùn)練對(duì)技巧啦啦操底座運(yùn)動(dòng)員托舉動(dòng)作的影響，選取某職業(yè)學(xué)院40名啦啦操底座運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，進(jìn)行為期12周的抗阻力訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組的臥推尖子和肋木推尖子力量顯著提高，分別增長15（剩余6290字）