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流言：睡不著醒不來，是缺維生素導致？
流言分析：太過絕對。
睡不著醒不來可能是由多種因素導致，缺乏維生素或許是病因之一，但不代表出現(xiàn)睡眠問題就一定是缺乏維生素所致。
維生素在調節(jié)睡眠方面確實有一定作用，像維生素D 缺乏可能關聯(lián)睡眠障礙，維生素B6 和B12 有助于合成調節(jié)睡眠的重要激素褪黑素，但單純補充維生素無法解決全部睡眠問題。（剩余144字）
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睡不著醒不來，是缺維生素?
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