吃香蕉是運(yùn)動(dòng)員們的“奪冠秘籍”？
前段時(shí)間蹲守在電視機(jī)前看巴黎奧運(yùn)，不少眼尖的朋友發(fā)現(xiàn)很多運(yùn)動(dòng)員在比賽間隙或賽后，都會(huì)吃香蕉，甚至有選手在參加公路自行車(chē)決賽時(shí)背著香蕉上路。難道吃香蕉是“奪冠秘籍”？
其實(shí)，運(yùn)動(dòng)員們比賽間隙吃香蕉是為了補(bǔ)給能量，預(yù)防肌肉痙攣，并不是什么“奪冠秘籍”。
香蕉富含豐富的碳水化合物，能快速為身體提供能量。香蕉中富含的膳食纖維，比其他精細(xì)的碳水能產(chǎn)生較好的飽腹感。（剩余935字）