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這位同學遇到的被“大石頭”卡著的感覺，我相信不少同學都不同程度地體驗過。世界上的很多事情都是充滿不確定性的，十分確定的事情確實少之又少。面對不確定的事件，焦慮和擔憂本身是一種正常的情緒反應，但是當焦慮和擔憂變得過于強烈和不可控的時候，我們就需要找到方法，幫助自己緩解這種強烈感覺。
被“大石頭”卡著的感覺是“對不確定性的不容忍”
首先，我們要聊聊心理學是如何解釋被“大石頭”卡著的感覺的。（剩余1458字）
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學會和“不安”共處
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