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跑步也能讓人上頭

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跑步和喝酒一樣，也能讓人產(chǎn)生“上頭”感覺。這是因為，跑步能引發(fā)大腦里內(nèi)啡肽、內(nèi)源性大麻素等神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，讓人緩解疼痛、提高愉悅感，覺得身體不那么疲憊，與喝酒后的放松感相似。此外，跑步還會促進多巴胺和腎上腺素的分泌以及全身的血液循環(huán)，增加氧氣供給，提高心率，改善大腦和身體的活力水平，進一步增強“上頭”的感覺。（剩余434字）

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