減少精神內(nèi)耗，沖破觀念枷鎖

生活中，我們時常因大大小小的瑣事思前想后，左右搖擺，畏手畏腳，期間，不僅消耗自身能量，而且空耗時間，為自己套上一把精神枷鎖，這就是所謂的“精神內(nèi)耗”。“精神內(nèi)耗”是無意義的。如何消弭“精神內(nèi)耗”，值得我們深思。

我們先來追根溯源，探討困住我們的究竟是什么？

針對一件事、一個人來說，也許，困住我們的是高度的敏感，是原生家庭造成的心理創(chuàng)傷，是不夠令家人驕傲的成績，是不夠出眾的外表，是不夠突出的能力，是忽然出現(xiàn)的焦慮，是一次次的失敗，是努力和收獲不成正比，是糟糕的性格，是他人的偏見，是對未來的迷茫，凡此種種。（剩余744字）