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回首昨日，立足今朝，“茍日新，日日新，又日新”的行事準則跨越千年，燭照當代。時代之海，暗流涌動，若不以自我更新作為處世之道，因循守舊，實在極易誤入迷途。只有不斷更新，不斷進步，方能致敬那青春的理想。
自我更新是一種敢于挑戰(zhàn)新事物的勇氣，是于狂風(fēng)暴雨中改變自己的生活方式。細數(shù)人類群星閃耀時，短跑名將蘇炳添在教練的鼓勵下，自我更新，鞭策自己改變起跑姿勢，從而實現(xiàn)了突破，于聯(lián)賽中打破了九秒九七的歷史記錄。（剩余628字）
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