減少精神內(nèi)耗，沖破觀念枷鎖

生活中，我們時(shí)常因大大小小的瑣事思前想后，左右搖擺，畏手畏腳，期間，不僅消耗自身能量，而且空耗時(shí)間，為自己套上一把精神枷鎖，這就是所謂的“精神內(nèi)耗”?！熬駜?nèi)耗”是無(wú)意義的。如何消弭“精神內(nèi)耗”，值得我們深思。

我們先來(lái)追根溯源，探討困住我們的究竟是什么？

針對(duì)一件事、一個(gè)人來(lái)說(shuō)，也許，困住我們的是高度的敏感，是原生家庭造成的心理創(chuàng)傷，是糟糕的性格，是他人的偏見，是對(duì)未來(lái)的迷茫，凡此種種。（剩余594字）