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在國際上，地中海飲食被譽為健康飲食的典范。但對習慣了“熱鍋氣”的中國人來說，加工度較低的肉類、生冷的食材、菜里常見的堅果等并不符合人們的飲食習慣。讓我們把飲食習慣調(diào)整為地中海飲食，實行起來確實有些難度。
其實，中國也有自己的健康飲食模式。江南飲食以其清淡、自然、健康的特點，被譽為中國人的“地中海飲食”。（剩余2575字）
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江南飲食，中國人的“地中海飲食”
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