吃肉太多不健康？無氧運動來幫忙

打開文本圖片集

長期高蛋白飲食不僅會讓人長胖，還會增加患心臟病、糖尿病的風險。奇怪的是，許多運動員和健身人士吃的就是高蛋白飲食，他們還會定期攝入蛋白質補充劑，可他們卻是新陳代謝最健康的人群之一，難道是因為運動能防止高蛋白飲食對機體的負面影響？

為找到答案，科學家做了一項實驗，結果發(fā)現(xiàn)：長期高蛋白飲食卻久久不動的小鼠明顯“發(fā)福”了，它們的代謝功能也出現(xiàn)了問題；那些進行無氧運動的小鼠，前臂肌肉量增長，身材很理想，但它們的血糖仍受到高蛋白飲食的不利影響。（剩余133字）