向前走有助于克服負(fù)面情緒

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，向前走有助于我們克服恐懼、焦慮或抑郁等情緒。這是因?yàn)?，?dāng)我們的大腦感知到身體在前進(jìn)時(shí)，大腦中負(fù)責(zé)感知威脅的杏仁核的活動(dòng)就會(huì)受到抑制，同時(shí)大腦會(huì)發(fā)出一個(gè)釋放多巴胺的獎(jiǎng)勵(lì)信號(hào)，讓我們養(yǎng)成直面威脅、迎難而上的習(xí)慣，這樣一來(lái)我們的負(fù)面情緒就會(huì)減少。

那么，大腦是利用什么來(lái)判定我們是在前進(jìn)還是后退呢？答案是眼睛——當(dāng)我們視野中的景物向后退去時(shí)，大腦就感知到我們的身體在前進(jìn)。（剩余48字）