“維”你健康，各有所長(zhǎng)

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說(shuō)起維生素，大家都不陌生，不少人在補(bǔ)充維生素方面頗有心得，甚至堪稱(chēng)“專(zhuān)家”。當(dāng)下，各類(lèi)維生素保健品充斥市場(chǎng)，這不禁讓人思考：都有哪些維生素？又該如何科學(xué)補(bǔ)充？本文將為你簡(jiǎn)單介紹維生素家族的常見(jiàn)成員及其相關(guān)知識(shí)。

維生素通常分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類(lèi)。

一、脂溶性維生素

脂溶性維生素是不溶于水而溶于脂肪及部分有機(jī)溶劑的一類(lèi)維生素，包括維生素A、維生素D、維生素E和維生素K。（剩余2489字）