為什么我們有時(shí)候會(huì)睡不著

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每晚，地球上都有上億人在自己的床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無(wú)法入睡。這種癥狀叫做失眠。對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，偶爾一兩天晚上睡不著并無(wú)大礙，但對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，失眠長(zhǎng)期困擾著他們。

導(dǎo)致失眠的原因多種多樣，但其中最常見(jiàn)的是心理壓力：可能是因?yàn)榕R近考試，你擔(dān)心沒(méi)有復(fù)習(xí)充分;可能你在白天剛跟朋友吵過(guò)架;也有可能是因?yàn)槟愕纳钐β?，比如放學(xué)之后參加體育訓(xùn)練，然后又趕去上音樂(lè)課，卻沒(méi)有時(shí)間充分休息。（剩余704字）