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運動讓你的記憶力更強

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多運動不僅對身體健康有益，還能顯著提升記憶力。日前，英國倫敦大學學院的一個研究團隊在國際期刊《國際行為營養(yǎng)與體育活動雜志》上發(fā)表了一項研究，指出每天額外增加30分鐘的中等到高等強度運動，可以增強工作記憶和情景記憶，其效果可持續(xù)24小時。

研究團隊讓76名50至83歲的參與者佩戴加速度計，監(jiān)測其身體活動和睡眠數(shù)據，并進行記憶力和注意力測試。（剩余154字）

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