心靈花園

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父母、老師經(jīng)常叮囑我們，要多鍛煉、按時(shí)吃飯，保持身體健康?？墒?，除了身體健康，心理健康也很重要。

良好的心理狀態(tài)能讓我們更好地面對(duì)生活和學(xué)習(xí)上的壓力，當(dāng)我們感到心情不好、內(nèi)心充滿焦慮的時(shí)候，學(xué)會(huì)正確、及時(shí)地尋求幫助，有助于我們保持心理健康。

如果感到身體不舒服，我們可能會(huì)立即告訴父母或老師。但是在與負(fù)面情緒作斗爭(zhēng)時(shí)，或許就不太愿意向他人講述，因?yàn)橛袝r(shí)我們不知道該向誰說，也不知道該在什么時(shí)候說，有時(shí)還不知道該怎么描述自己的感受。（剩余709字）