心有正念　水上無(wú)敵

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面對(duì)以年為單位的長(zhǎng)期苦練，以秒為單位的激烈爭(zhēng)奪，即使是“慣看秋月春風(fēng)”的世界泳壇頂尖高手，也不可能總是心如止水?？菰?、懈怠、緊張、壓力、焦慮，林林總總看不見(jiàn)摸不著的內(nèi)心不適常常如影隨形。不過(guò)，這一切不僅錘煉著他們的肌體，也打磨著他們的心性，讓他們有了獨(dú)特的心理認(rèn)知，獨(dú)特的應(yīng)對(duì)招法。

庫(kù)贊

不要抗拒賽前緊張

馬爾尚（左）與菲爾普斯

無(wú)論高手還是菜鳥，大賽前的緊張難以抑制和擺脫，許多人為此苦惱焦慮。（剩余3480字）