“情緒的秋千”解鎖情緒波動的秘密花園
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本期主持/王莉
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心理擺效應(yīng)指的是人們在達到一個情緒高度的時候，會形成“心理斜坡”，并且會與你的情緒擺向表現(xiàn)出相反的、相同程度的位置。通俗來講，就是當你感受到多么開心的情緒，一定會感受到同等程度的悲傷…在日常生活中，人們的心理會隨著特定情境的心理活動而產(chǎn)生搖擺
錦囊妙計
為了讓同學(xué)們正確面對心理擺效應(yīng)，平衡自己的情緒，老師給大家準備了三個錦囊，一起來看看吧！
錦囊1：認識并接受情緒的波動。（剩余190字）