多喝奶≠長(zhǎng)更高過量喝奶會(huì)影響鐵的吸收
有家長(zhǎng)問，抓住春夏躥個(gè)兒的黃金期，讓孩子多喝點(diǎn)奶，是不是對(duì)他長(zhǎng)高能起到事半功倍的效果？
答案是：奶喝多了，不但不能讓孩子長(zhǎng)得更高，還可能影響孩子的身體健康。
鈣是構(gòu)成骨骼的基礎(chǔ)元素，想讓孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)壯，從膳食中攝取充足的鈣很重要。而奶制品是鈣的優(yōu)質(zhì)來源，且吸收率高。平時(shí)保證奶量足夠，就可以滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需的鈣。（剩余1125字）