心理診所
福建省泉州市 蜜豆：我是一名小學(xué)五年級學(xué)生，不知道為什么媽媽最近總是莫名其妙發(fā)火，經(jīng)常和爸爸吵架。家里很壓抑，對我情緒影響很大。請問小妮姐姐，家人之間經(jīng)常爭吵怎么辦？
蜜豆同學(xué)你好！對于家人之間出現(xiàn)爭吵的情況，建議你以積極視角看沖突，合理建議解矛盾，具體建議如下：第一，處理好自己的情緒。當遇到這類情況時，可能會感到心煩，這時要學(xué)會捕捉自己的情緒，也可通過自我暗示、放松、轉(zhuǎn)移注意力等方式調(diào)節(jié)自己的情緒。（剩余349字）