心理診所

河北省保定市 徐安安：我是一名五年級的學(xué)生，平時喜歡學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績還可以。可我總是缺乏自律性，自制力很差。每次學(xué)習(xí)時，只要媽媽在家，我就會認(rèn)真學(xué)習(xí)。一旦媽媽不在家，我就忍不住想玩，東瞧瞧，西看看……有一次，媽媽出去了兩小時，回家后發(fā)現(xiàn)我只寫了幾行字，媽媽很生氣，批評我自律性太差，讓我好好反省。小妮姐姐，我也想做一名自律的好學(xué)生，請問怎么才能提高自律性呢？

安安，你好！“自律性”即自我控制的能力，是一個人能夠自覺、靈活地控制自己的情緒，對自己的行為和言語等進(jìn)行約束的一種品質(zhì)。（剩余267字）