夜班擾亂血糖只需三天

人體生物鐘可起到調(diào)節(jié)各器官晝夜工作節(jié)律的作用，若因倒班、上夜班等導致生物鐘紊亂，會加大肥胖和代謝疾病風險。

研究人員將參試者分為兩個小組，分別模擬白班和夜班的作息，持續(xù)三天。三天后，兩組參試者在光照、溫度等外部環(huán)境不變的情況下堅持24小時不睡覺，并保持相同的飲食。在此期間，研究人員對參試者的免疫細胞進行了檢測，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，夜班人群中，與人體主生物鐘相關(guān)的細胞節(jié)律變化不大，但參與血糖調(diào)節(jié)的細胞工作節(jié)律變化很大，甚至出現(xiàn)了節(jié)律顛倒的情況。（剩余136字）