上下樓梯有學(xué)問
上下樓梯人人都會(huì)，但你知道其中的學(xué)問嗎？
為什么強(qiáng)壯的腿先上，稍弱的腿先下？上樓梯時(shí)，我們會(huì)將身體重心轉(zhuǎn)移至踏上臺(tái)階的腿，并靠這條腿支撐和帶動(dòng)整個(gè)身體向上，所以要先邁出更強(qiáng)的腿踏上臺(tái)階。而下樓梯時(shí)，我們的重心會(huì)在后面的腿上，所以應(yīng)先邁出相對(duì)弱勢的腿。
為什么重心不要前傾？在上下樓梯時(shí)，人體重心越往前，膝關(guān)節(jié)受到的壓力越大。（剩余225字）