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想比預期壽命多活24年嗎？據一項尚未發(fā)表的分析美國退伍軍人數據的新研究稱，只要在40歲的時候為自己的生活增添8種健康的生活習慣，你就能實現這一目標。從50歲再開始？沒問題。研究發(fā)現，你的壽命最多可延長21年。那么60歲呢？如果你養(yǎng)成了所有8種健康的生活習慣，你的壽命仍可延長近18年。
1.鍛煉身體
跟平常不鍛煉的人相比，養(yǎng)成這種健康的生活習慣可使任何原因導致的早死風險降低46%。（剩余774字）
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八種好習慣可讓你延壽24年
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