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常念六個字 養(yǎng)出好五臟

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“噓、呵、呬、吹、嘻、呼”六字訣養(yǎng)生法，是我國古代流傳下來的一種養(yǎng)生方法。通過六字的不同發(fā)音口型，唇齒喉舌的用力不同，以牽動不同的臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行。

“噓”：疏肝理氣、清肝明目

兩手放于腰間，向左旋轉(zhuǎn)腰部，伸出右手向前伸，念“噓”字，這時(shí)要注意眼睛看著手掌。然后，手慢慢收回到腰間，再向右轉(zhuǎn)，伸出左手念“噓”字，最后復(fù)位。（剩余663字）

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