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秋季腹瀉老人早防備

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秋季腹瀉高發(fā),老年人消化功能減弱,抵抗力降低,是急性腹瀉的高危人群,要早防備。

免疫力強少腹瀉:適當(dāng)進(jìn)行適合自己的運動,如散步、打太極拳等,同時保持良好的作息習(xí)慣,睡眠充足,增強體質(zhì),提高抵抗力,有助減少腹瀉。

食物品質(zhì)要選好:老人需要格外留意食物的品質(zhì),不吃變質(zhì)或存放時間過長的食物;生熟食物分開處理,避免交叉污染;水果蔬菜要充分清洗,最好削皮后食用;餐具要定期消毒。(剩余191字)

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