如何提升睡眠質(zhì)量
小梵（化名）是一名七年級(jí)女生，最近因?yàn)樗邌栴}前來咨詢.
從和小梵的談話中得知，小梵小學(xué)階段學(xué)習(xí)成績(jī)中等偏上，進(jìn)入初中以后，逐漸感到學(xué)習(xí)時(shí)力不從心.馬上要期中考試了，為了能考出好成績(jī)，小梵每天在完成學(xué)校的作業(yè)后，還會(huì)針對(duì)數(shù)學(xué)這門薄弱學(xué)科進(jìn)行查缺補(bǔ)漏，主動(dòng)找一些易錯(cuò)的題目進(jìn)行練習(xí)，幾乎每天都是在夜里十（剩余1628字）