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不同運動時間和間歇模式的大強度間歇運動對愉悅情緒和享受感的影響

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摘    要   探討4種不同運動時間和間歇模式的大強度間歇運動（HIIT）誘發(fā)愉悅情緒和享受感的效果差異。方法：將75名大學(xué)生隨機(jī)分配至運動30 s間歇30 s組、運動1 min間歇1 min組、運動30 s間歇1 min組和運動1 min間歇2 min組，分別于運動前、運動后即刻和20 min測量其享受感，并對運動中的疲勞感、愉悅情緒和享受感進(jìn)行測試。（剩余21338字）

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