睡眠不足不規(guī)律，可能真的會讓人發(fā)胖
近日有報道稱，睡眠不規(guī)律、不充足或經(jīng)常熬夜會導致人的胃口變好，進而造成超重或肥胖。
對此，北京大學人民醫(yī)院（呼吸）睡眠醫(yī)學科主任醫(yī)師董霄松在接受采訪時稱：“這種現(xiàn)象的發(fā)生與激素有關(guān)。激素的分泌是有晝夜節(jié)律的，睡得不好就會影響激素分泌的節(jié)律，進而影響人的食欲。”
睡不好影響激素分泌
“比如皮質(zhì)醇這種激素，正常情況下，它是在早6點至晚8點處于分泌高峰，夜晚時分泌量會減少，讓人容易入睡。（剩余1144字）