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春困秋乏夏打盹兒，對于有些人來說，午睡有時候比晚上睡得還香。但有研究者認為，人在睡眠時，心率、血壓均會降低，醒來再恢復，這種變動可能會增加血管受傷概率，如老年人體質較差，午睡不但不能延年，反而可能成為殺手。
老年人睡午覺要順其自然
老年人是否需要午睡，要因人而異。睡眠可以降低氧分消耗，使人精力旺盛。（剩余966字）
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怎么午睡才科學
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