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2021年3月，中國科學院心理研究所發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019—2020）》顯示，18—24歲年輕人的焦慮與抑郁水平均高于成年期其他年齡段。
當佛系、喪、躺平、擺爛等不斷迭代的流行詞包裹著年輕人的消極情緒，當緊張、壓力、苦悶、焦慮成為年輕人無法逃開的生活“體感”，如何解壓和自我調(diào)節(jié)，成為許多人關(guān)注和討論的焦點。（剩余2936字）
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