總是對(duì)別人有負(fù)面想法，怎么辦

老師您好：

和別人相處時(shí)，我總有一些負(fù)面的想法，怎么辦？從小學(xué)開(kāi)始就是這樣，同時(shí)覺(jué)得別人對(duì)自己也是負(fù)面的評(píng)價(jià)?？杉彝ソ逃植辉试S我總是懟人，慢慢地我就不知道怎么和別人相處了，也不想說(shuō)話了，很苦惱。

親愛(ài)的同學(xué)，你好！

你在人際交往過(guò)程中遇到了一些挑戰(zhàn)，主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是在意見(jiàn)不一時(shí)，如何表達(dá)自己的立場(chǎng)；二是如何與同齡人建立和諧的關(guān)系。（剩余1222字）