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減脂書單

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編者按：炎炎夏日，正是展現(xiàn)好身材的時(shí)節(jié)，想必很多朋友都想在這個(gè)季節(jié)成功瘦身，以更健康的姿態(tài)迎接生活。然而，減脂可不能盲目，需要科學(xué)的指引和合適的方法。這份書單從剖析肥胖產(chǎn)生的根源，到介紹各式各樣行之有效的減脂方法，涵蓋了飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)等多維度內(nèi)容，無論是想通過合理飲食控制體重，還是借（剩余45字）

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