冥想對(duì)孩子的益處

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作者向家長(zhǎng)、教師和其他教育工作者展示了如何與孩子一起開(kāi)展有趣而平和的冥想課程，是一本實(shí)用的兒童冥想指導(dǎo)用書。書中介紹了各年齡段孩子的冥想練習(xí)方法，指出了冥想的不同類型、引導(dǎo)語(yǔ)、要點(diǎn)、注意事項(xiàng)等，還有針對(duì)孤獨(dú)和多動(dòng)孩子的冥想治療法。

練習(xí)冥想的第一步（也是非常重要的一步）是學(xué)習(xí)放松，學(xué)會(huì)放松能幫助孩子（還有你）一步步走進(jìn)冥想的殿堂。（剩余1699字）