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陸游是南宋著名的愛(ài)國(guó)詩(shī)人，鮮為人知的是，他還是一位“健康達(dá)人”。宋代人口平均壽命不到40歲，而陸游活到了85歲，年過(guò)古稀仍然牙齒牢固、耳聰目明、身體硬朗，還能下地勞作，是古代文人中少見(jiàn)的長(zhǎng)壽詩(shī)人。在陸游傳世的九千多篇詩(shī)稿中，蘊(yùn)藏著他的“健康秘笈”和獨(dú)到的養(yǎng)生觀念。
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陸游日常飲食清淡，注重體驗(yàn)食物的原汁原味，對(duì)烹飪方法并不在意。（剩余1989字）
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陸游的健康秘笈
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