暑假余額清零，找回“滿(mǎn)格”狀態(tài)

每年暑假結(jié)束后，不少孩子會(huì)出現(xiàn)一系列適應(yīng)問(wèn)題：作息紊亂，作業(yè)拖拉，注意力渙散，效率低下，并伴隨明顯的疲勞感、情緒低落甚至焦慮。這種現(xiàn)象被稱(chēng)為假期綜合征，調(diào)整這種狀態(tài)往往需要1-3周的時(shí)間。這不禁讓人困惑，經(jīng)過(guò)兩個(gè)月休整的孩子，本應(yīng)精力充沛地投入學(xué)習(xí)，為何反而難回正軌？

首先，有生理因素的影響。長(zhǎng)假期間，孩子們往往晚睡晚起，甚至一覺(jué)睡到中午。（剩余1963字）