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Q 我兒子讀小學五年級，成績處于班級中上游。前段時間單元考試后，成績一下子掉到了中下游。馬上就要期中考了，孩子很焦慮，經常睡不好，請問如何化解這種考前焦慮？
A 了解焦慮這種情緒
想要應對考試焦慮，首先得知道焦慮到底是什么，它對我們會造成怎樣的影響。其實，焦慮作為一種情緒體驗，是沒有好壞之分的，而且這種情緒是指向未來還沒發(fā)生的事情，換句話說，你所焦慮的是自己預設的結果。（剩余1383字）
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到底是誰在焦慮？
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