合理運(yùn)動(dòng)，別讓健身成傷身

打開(kāi)文本圖片集

要問(wèn)這段時(shí)間網(wǎng)絡(luò)直播平臺(tái)誰(shuí)最火，莫過(guò)于健身達(dá)人劉畊宏了，他風(fēng)格獨(dú)特的健身操搭配一曲節(jié)奏明快的《本草綱目》，迅速風(fēng)靡全網(wǎng)?？催^(guò)劉畊宏直播健身的網(wǎng)友，有很多都自發(fā)變身為“劉畊宏男孩”和“劉畊宏女孩”，大家紛紛開(kāi)啟健身及互相挑戰(zhàn)模式，交出自己的“健身作業(yè)”。

那么，這樣的健身操到底是不是人人適用的國(guó)民健康“催化劑”呢？哪些人適合跟練，哪些人不適合？練習(xí)后容易出現(xiàn)哪些問(wèn)題，應(yīng)該怎樣去避免呢？山西白求恩醫(yī)院骨關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)損傷科副主任醫(yī)師胡鵬為大家指點(diǎn)迷津。（剩余4007字）