如何調(diào)整高考前的緊張與疲憊

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小米姐姐好，我今年已經(jīng)高三了。零模在前段時間已經(jīng)結(jié)束，考出的成績并不是很好，距離我目標大學(xué)的錄取分數(shù)線還有一段距離。學(xué)校的小活動不斷，比如寫出你的目標大學(xué)、你的目標分數(shù)，或者寫出你的座右銘之類的。我理解，這都是想讓我們有緊迫感，能更好地去學(xué)習(xí)。說實話，進入高三后，我確實很緊張，也特別想好好地利用這一年，讓自己取得理想的成績，考入理想的大學(xué)，但我又常常感到自己很疲憊，經(jīng)常提不起精神來。（剩余327字）