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我們知道，維生素是一個大家族，里面成員眾多。其中，葉酸（也叫維生素B9）和維生素B12是被人們熟知的兩種營養(yǎng)元素。人類腸道細菌能夠合成葉酸和維生素B12，且它們廣泛存在于動植物性食品中，在正常飲食和身體健康的情況下一般不缺乏。但現(xiàn)代人的很多生活習慣和身體健康狀況，讓葉酸和維生素B12缺乏的情況要比大眾所認為的更為嚴重，由此帶來的健康風險也不可小覷。（剩余2995字）
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葉酸和維生素B12：缺乏的后果很嚴重
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